無料 · 日付と時刻
サマータイムの切り替え日（時計を変える日）.
2026 年やその他の年について、あらゆる国やタイムゾーンで時計が切り替わる正確な日付と時刻を調べられます。時計を進める日・戻す日、カウントダウン、カレンダー通知付き。
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2026 年に時計が変わるのはいつ？
ツールがお使いのタイムゾーンを検出し、次の切り替えをカウントダウン付きで表示し、続いてその年の 2 回の切り替えを示します。一覧から別のゾーンや年を選べば、1970 年から 2100 年まで世界中どこでも確認できます。
| 地域 | 時計を進める | 時計を戻す |
|---|---|---|
| EU、英国、アイルランド、ポルトガル | 2026 年 3 月 29 日（日） | 2026 年 10 月 25 日（日） |
| 米国とカナダ | 2026 年 3 月 8 日（日） | 2026 年 11 月 1 日（日） |
| 日本、インド、中国 | 切り替えなし | 切り替えなし |
EU では UTC 01:00 に全域で同時に切り替わります。パリでは 3 月に 02:00 が 03:00 になり、10 月に 03:00 が再び 02:00 になります。米国とカナダでは各ゾーンが現地時刻 02:00 に切り替わります。
進める・戻す：結果の読み方
- 時計を進める（サマータイム開始）：1 時間が飛ばされるため睡眠が 1 時間短くなり、その夜は 02:30 のような時刻が存在しません。
- 時計を戻す（サマータイム終了）：1 時間が繰り返されるため夜が 1 時間長くなり、02:30 が 2 回あります。
- UTC オフセットの列が変化を示します。例：3 月のパリは UTC+01:00 → UTC+02:00。
- 30 分だけ変わる場所（オーストラリアのロード・ハウ島）もあり、日本を含む多くの国は切り替えません。その場合ツールは「No daylight saving time」と年間のオフセットを表示します。
通知とタイムゾーンをまたぐ予定
.ics ファイルをダウンロードすれば、各切り替えを Google カレンダー、Outlook、Apple カレンダーに 12 時間前の通知付きで追加できます。切り替え日前後の通話は、タイムゾーン変換ツールや最適な会議時間を探すツールで都市間の時差を確認してください。10 月下旬から 11 月上旬は、ヨーロッパと北米の時差がいつもより 1 時間少なくなります。
日付はブラウザーと OS に組み込まれたタイムゾーンデータベースに基づきます。急にルールを変更した国は、アップデート後でないと正しく表示されません。ごく最近の変更は公式の発表を確認してください。
制限と対応形式
入力内容はお使いの端末で処理されます。
英語の技術説明
Uses the time-zone rules built into your browser (IANA database): a country that changes its rules at short notice is only right after a browser update. Years 1970–2100. Nothing is uploaded.
The UTC offset of the zone is sampled day by day, then the exact minute of each change is found by binary search with Intl.DateTimeFormat. Half-hour changes (Lord Howe Island) and zones without daylight saving time are handled.
European Union 2026: clocks go back one hour on Sunday 25 October at 03:00 (it is 02:00 again); USA and Canada: Sunday 1 November at 02:00.
よくある質問
2026 年に時計を戻すのはいつ？
EU と英国では 2026 年 10 月 25 日（日）、米国とカナダでは 2026 年 11 月 1 日（日）です。タイムゾーンを選ぶと正確な現地時刻がわかります。
10 月は時計を進める？戻す？
北半球では戻すので 1 時間増えます。南半球（オーストラリア、ニュージーランド、チリ）では春にあたる 9 月から 10 月に時計を進めます。
日本にサマータイムはありますか？
ありません。日本は一年中 UTC+09:00 のため、欧米との時差は相手の切り替え日に変わります。ツールで Asia/Tokyo を選ぶと確認できます。
時計を切り替えない国はどこ？
アジアとアフリカの大部分、そして南北アメリカのいくつかの国は一年中同じ時刻です。ゾーンを選び、切り替えがなければツールに「No daylight saving time」と表示されます。