免费 · 日期与时间
夏令时调时日期（何时改时间）.
查询任意国家或时区在 2026 年或任意年份调整时钟的准确日期和时间：拨快、拨慢、倒计时和日历提醒。
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2026 年什么时候调时间？
工具会自动识别你的时区，显示下一次调整及倒计时，然后列出当年的两次调整。在列表中选择其他时区或年份，即可查询世界任何地方 1970 至 2100 年的情况。
| 地区 | 拨快一小时 | 拨慢一小时 |
|---|---|---|
| 欧盟、英国、爱尔兰、葡萄牙 | 2026 年 3 月 29 日（周日） | 2026 年 10 月 25 日（周日） |
| 美国和加拿大 | 2026 年 3 月 8 日（周日） | 2026 年 11 月 1 日（周日） |
| 日本、印度、中国 | 不调整 | 不调整 |
欧盟各地在同一时刻调整，即 UTC 01:00：巴黎在 3 月由 02:00 变为 03:00，10 月由 03:00 回到 02:00。美国和加拿大各时区在当地时间 02:00 调整。
拨快与拨慢：如何理解结果
- 拨快（夏令时开始）：跳过一个小时，当晚少睡一小时，像 02:30 这样的时间在那晚不存在。
- 拨慢（夏令时结束）：有一个小时重复，夜晚多出一小时，02:30 会出现两次。
- UTC 偏移一栏显示变化，例如巴黎 3 月为 UTC+01:00 → UTC+02:00。
- 有的地方只调 30 分钟（澳大利亚豪勋爵岛），很多国家从不调整，中国自 1992 年起也不再实行：此时工具显示“No daylight saving time”及全年使用的偏移。
提醒与跨时区安排
下载 .ics 文件，可将每次调整添加到 Google 日历、Outlook 或 Apple 日历，并在 12 小时前提醒。在这些日期前后安排通话时，请用时区转换器或最佳会议时间查找工具核对城市之间的时差：10 月底到 11 月初，欧洲与北美的时差比平时少一小时。
日期来自浏览器和操作系统内置的时区数据库。若某国临时修改规则，只有在更新后结果才会准确；对于非常新的变化，请查看官方公告。
限制与支持格式
输入内容在您的设备上处理。
英语技术说明
Uses the time-zone rules built into your browser (IANA database): a country that changes its rules at short notice is only right after a browser update. Years 1970–2100. Nothing is uploaded.
The UTC offset of the zone is sampled day by day, then the exact minute of each change is found by binary search with Intl.DateTimeFormat. Half-hour changes (Lord Howe Island) and zones without daylight saving time are handled.
European Union 2026: clocks go back one hour on Sunday 25 October at 03:00 (it is 02:00 again); USA and Canada: Sunday 1 November at 02:00.
常见问题
2026 年什么时候拨慢时钟？
欧盟和英国在 2026 年 10 月 25 日（周日）；美国和加拿大在 2026 年 11 月 1 日（周日）。选择你的时区即可看到准确的当地时间。
10 月是拨快还是拨慢？
在北半球是拨慢，会多出一小时。南半球（澳大利亚、新西兰、智利）则在春季，即 9 月至 10 月间拨快。
中国现在实行夏令时吗？
不实行。中国全年使用 UTC+08:00，因此与欧洲或美国的时差会在对方调时的日子发生变化。可在工具中选择 Asia/Shanghai 查看。
哪些国家不调时间？
亚洲和非洲的大部分国家以及美洲的一些国家全年保持同一时间。选择时区后，如果没有调整，工具会显示“No daylight saving time”。