Gratuit · Sport et entraînement
Calculateur de zones de puissance vélo (FTP).
Obtenez vos sept zones de puissance Coggan à partir de la FTP, d’un test de 20 minutes ou d’un test rampe, avec les W/kg.
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Comment utiliser cet outil: Calculateur de zones de puissance vélo (FTP)
Saisissez ou sélectionnez vos données. Réglez les options, générez le résultat puis vérifiez-le avant de le copier ou de le télécharger.
Limites et formats acceptés
Vos données sont traitées sur votre appareil.
Notes techniques en anglais
Test protocols vary; estimates from short tests can differ from a long effort. Everything is calculated in your browser; nothing you type is uploaded.
FTP ≈ 95 % of 20-minute power or 75 % of the best ramp minute. Zones follow Coggan’s percentages of FTP.
An FTP of 250 W at 72 kg is 3.47 W/kg, with the threshold zone at 228–263 W.