Gratis · Deporte y entrenamiento
Calculadora de zonas de potencia en ciclismo (FTP).
Obtén tus siete zonas de potencia de Coggan desde el FTP, un test de 20 minutos o un test en rampa, con W/kg.
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Cómo usar esta herramienta: Calculadora de zonas de potencia en ciclismo (FTP)
Introduce los datos o selecciona el archivo. Ajusta las opciones, genera el resultado y revísalo antes de copiarlo o descargarlo.
Límites y formatos compatibles
Los datos se procesan en tu dispositivo.
Notas técnicas en inglés
Test protocols vary; estimates from short tests can differ from a long effort. Everything is calculated in your browser; nothing you type is uploaded.
FTP ≈ 95 % of 20-minute power or 75 % of the best ramp minute. Zones follow Coggan’s percentages of FTP.
An FTP of 250 W at 72 kg is 3.47 W/kg, with the threshold zone at 228–263 W.